上班总是犯困怎么回事 上班为什么这么累

[2022-09-27-21:55] 编辑：Sophia

首先要明白，上班犯困和累是不同概念，累可以是身体累和心里累，犯困也就是身体累的表现。

犯困基本是身体上的疲乏，例如：睡眠不佳、休息不足、工作场所通风不畅、上班坐姿不对造成对身体的损害、工作过于操劳都能导致犯困。

心累是心里感觉到累，即心有余而力不足，通常是工作能力不足(或：工作超过了自己的能力)、自我要求太高、老板对你期望过高和给予的工作压力等造成的心理压力，这些都可让你在工作中感觉到(心)累，责任越大，心越累。

此外，有无趣味也是导致工作累不累重要的原因。当你对某一件事有了兴趣，也就打起了精神，越有精神越不感觉到累。