减肥妙招：遵循两原则

[2013-10-06-04:42] 编辑：阿雅

原则（1）：“劳逸结合”

运动锻炼是减肥的最佳方式，而其中也有诀窍。

间歇性地运动锻炼相比连续做运动减肥效果更佳，就是说，每做十分钟健身运动再停一会，间歇性做3此，相比连续做半个小时运动对减肥而言要有效果。