瘦身的最大敌人：不吃主食

[2013-10-10-01:44] 编辑：阿雅

主食是身体能量主要来源

人体所消耗的能量主要是血糖起的作用，血糖过低容易造成头晕、四肢乏力、面色苍白等病症。

然而血糖的最主要来源之一就是人日常生活中的主食。如果一味不进食主食去减肥，血糖将急速降低，无法维持身体器官的正常运作。最终表现为体力不支、身体疲惫等症状。

因此，不吃主食瘦身是最人体极大的威胁。