两个腰部减肥的简单方法

[2014-01-06-02:06] 编辑：阿碧

动作一：扭动腰部

腰部减肥运动最简单的动作就是这个了，平时站立，只需抬起双手，保持腿和脚的位置不变。上身向左向右不停地扭动。扭动的同时，腰部脂肪充分运动，减去腰部多余赘肉，对腰部减肥是最简单有效的。