坐久了屁股大了怎么办？(3)

[2012-07-26-12:59] 编辑：偷懒猪

NO3、运动下身

哪怕是走路，也有助于臀部的减肥。

臀部减肥可以做做办公室瘦身瑜伽，如果想更简单的办法，做做高抬腿，踢踢腿等这些下身运动都可以不错地达到瘦臀的目的。

 

总而言之，瘦臀和其他瘦身一样，可以通过控制饮食和适当运动达到减臀的目的。