三招极见效的丰胸运动

[2013-06-25-20:19] 编辑：liren

第一招：推压运动

挺胸直立，双手如图压向大球，做俯卧撑姿势。反复做约30次(具体以自己能力而定)。

此运动有助于扩胸和锻炼胸部肌肉，对美胸和丰胸有积极作用。