减肥动作:产后女性如何减肥？(2)

[2014-01-17-02:43] 编辑：偷懒猪

腹部减肥动作：

产后女性由于长时间躺在床上，腹部会逐渐堆积脂肪，产生很多赘肉。

身体平躺于地，抬起双腿，双手抱头同时拱起，做仰卧起坐动作。