我减的是脂肪还是水分？

[2012-10-19-23:46] 编辑：漂漂

网友小Y减肥经历：

　　我是在10天前开始减肥的，当时体重是91公斤，10天后的早上称重是88公斤，我减去了3公斤，同样的时间同样的衣服，同样的体重称，大概十天瘦了差不多六斤。我真的很想知道，我是不是减去的水分占多数？还是我减去的会是脂肪呢？目前我在跑步机上还是走的多，跑的非常少，因为跑不动，走的心跳频率没有达到合适的频率，不知道这样会不会影响效果？