身体长胖初期是减肥的最好时机

[2013-12-19-16:52] 编辑：阿雅

什么时候减肥效果最好是女性们在减肥时最关心的问题。

减肥的最佳时期是：刚开始肥胖之初期。

肥胖通常分为：发胖初期——>肥胖增加到最大程度——>肥胖稳定期。

在肥胖稳定期，肥胖后的身体局部组织已经处于相对稳定状态，通过饮食或是运动的方式来减肥，相对来说，这已经很难难去破坏已成型的体内脂肪组织。

在肥胖初期，由于脂肪积累较少，体内呈现一种“虚胖”的状态，打破这种虚胖相对容易，加上此时脂肪堆积较少，通过较少运动即可很容易地减去少量的脂肪。在减肥之后结合少量的皮肤按摩，即可恢复增肥之后皮肤组织的自然弹性。