饮食减肥的诀窍 掌握最科学的减肥方法

[2013-01-21-19:49] 编辑：偷懒猪

(1)、饮食中的热量要注意

让身体肥胖的原因是食物中的热量导致的身体脂肪堆积。控制热量的办法是，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽类食物。