日常运动不可取代正规减肥运动的原因(2)

[2014-01-09-01:34] 编辑：jiaqian

日常运动不可能持续锻炼某一部位

比如：扫地、炒菜、洗衣等活动，最多锻炼一下臂力而已，而不能对腿部、腰部等处进行锻炼和减去这些部位的赘肉。因此，希望通过日常运动瘦身并不一定很有成效哦！

日常运动起到的只是辅助减肥的作用，不可主导和代替减肥。

减肥以正规的健身运动为主，日常运动只是减肥的辅助方法，而不能将日常活动当作正式的瘦身运动来对待。