最减肥的走路姿势(2)

[2012-12-14-22:20] 编辑：Maggie

2：小步快走

不要总是迈大步，小步快走其实是对减肥较佳的运动。

大步走会对腿部肌肉拉伸更剧烈，容易造成腿部扭曲，让腿部不太美观。小步走，在减肥之余也可较好地完美你的腿型。